ストレートネック 【カラダWEEK】日常に“ちょい足し” ストレートネックに1分ケア
今週は日本テレビの「カラダWEEK」。“好きなことでカラダにいいこと”をテーマに、健康になれるキッカケをつくります。6日のテーマは「ストレートネックに1分ケア」。
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本来、首の骨は緩やかにカーブし、頭を支えて...
健康
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00:00 オープニング
00:18 1.首を斜め後ろに倒す
00:48 2.首を斜め後ろに倒す(反対)
01:18 休憩
01:28 3.首の側面をほぐす
01:58 4.首の側面をほぐす...
腰痛 【腰痛改善ストレッチ】４分
腰痛を改善する４分ストレッチ！
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こんにちは。Yumです。
ご視聴ありがとうございます。
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