肩こり

ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん­­­、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。 多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでい...

▼チャンネル登録お願いします！めざせ登録者数3000人！！ 先日、接骨院に勤めている知り合いに教えてもらったストレッチ法の肩こり改善効果がすごかったのでご紹介します！ 動画のブログ記事→ 【サブチャンネル】 nori510lab...

肩こりラボの治療でも、実際に行うことが多い７つのストレッチをご紹介。患者さんが自宅・職場・オフィスで無理なく簡単に行えることに拘った方法です。当動画は、実用性を第一に考え、ストレッチ方法の説明に特化した内容となっております。 【 も...

身近な疲れた家族に簡単で、やってあげても疲れず、やってもらっても揉み返しが来ないような、安全なマッサージをお教えします。ご家族のコミュニケーションにもおすすめです。 【Menu】 1. ＜外回りや立ち仕事のパートナーに＞ もも～ふくら...

今回は肩こり改善に向けた肩甲骨ストレッチ！ 肩甲骨周りは凝りが慢性化しやすい部分。普段から自分でストレッチして、肩甲骨の位置がずれたまま動かさないようにしていきましょう！ わかりにくい場合など、ご質問はぜひコメント欄へお願いしま...

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3週間、毎朝あなたのスマホに筋トレ動画が届く！ 20日間の自宅トレーニングプログラム【無料】 鈴木達也オフィシャルサイト 今日のハリ・コリは、今日のうちに解消しましょう！ 寝る前のたった１０分のストレッチで、翌日のカラダの軽さに...

夫婦やカップルでどうぞ！鎖骨周辺を押すだけですっきり肩こり解消！ ダイエットモニター募集中！ 「高稲達弥の筋トレコンサル」アンドロイドアプリのインストールはこちら。 【大阪で加圧受け放題と言えばGiNA】 【効率的に筋肉を...