肩こり 肩こり・首こりが驚くほど軽くなるヨガ☆ 初心者におすすめ #311
今日は『肩と首をほぐす』ヨガをご紹介します。
パソコンやスマホの長時間使用によって、現代人を悩ませている〝肩こり〟〝首こり〟〝眼精疲労〟
毎日これらの症状が続いていると、慢性的となり、どんどん血行不良を招いていきます。
整体やマッサー...
肩こり
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肩こり 首こり解消ヨガ これ一本で肩こりも同時にスッキリ！ #42
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ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。
多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたら...
肩こり 自宅で出来る！肩こり解消のコンディショニング！
肩こり 肩こり解消ヨガで肩スッキリ【ヨガ】 #12
ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。
多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでい...
肩こり 10秒で肩こり解消！のストレッチが凄いので紹介します！
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先日、接骨院に勤めている知り合いに教えてもらったストレッチ法の肩こり改善効果がすごかったのでご紹介します！
動画のブログ記事→
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nori510lab...
肩こり 肩こり専門治療院「肩こりラボ」のストレッチ。症状の緩和だけでなく、姿勢改善・筋トレ効果もあるため根本的な改善へ。筋肉が原因の肩こり・首こりの多くは、正しくセルフケアを行えば解消できます。
肩こりラボの治療でも、実際に行うことが多い７つのストレッチをご紹介。患者さんが自宅・職場・オフィスで無理なく簡単に行えることに拘った方法です。当動画は、実用性を第一に考え、ストレッチ方法の説明に特化した内容となっております。
【 も...
肩こり 家族がよろこぶ！体すっきり癒しマッサージ～足の疲れ・首こり・肩こり・腰痛に～【東洋羽毛_美容と健康動画】
身近な疲れた家族に簡単で、やってあげても疲れず、やってもらっても揉み返しが来ないような、安全なマッサージをお教えします。ご家族のコミュニケーションにもおすすめです。
【Menu】
1. ＜外回りや立ち仕事のパートナーに＞
もも～ふくら...
肩こり 【肩こり改善】座ったまま肩スッキリ！自宅で簡単＆柔軟UP｜ストレッチルーム｜Day20
今回は肩こり改善に向けた肩甲骨ストレッチ！
肩甲骨周りは凝りが慢性化しやすい部分。普段から自分でストレッチして、肩甲骨の位置がずれたまま動かさないようにしていきましょう！
わかりにくい場合など、ご質問はぜひコメント欄へお願いしま...
肩こり 自宅でできる肩こりマッサージ(自分でできるセルフエステ)
その他のマッサージもこちらのサイトで紹介中！
株式会社マッコイは、美容関連商品の製造から販売までを大阪で行う企業です。
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自宅で手軽にできるセルフエステ...
肩こり 自宅で出来る10分ストレッチダイエット（肩こり・腰痛）
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今日のハリ・コリは、今日のうちに解消しましょう！
寝る前のたった１０分のストレッチで、翌日のカラダの軽さに...