肩こり 1分で出来る！【肩甲骨はがし】☆肩こり超簡単自宅ケア！！
肩こり、頭痛、首こりの原因となる筋肉はほとんどが肩甲骨についているため肩甲骨のケアがとても大切です。
「肩こり」「首こり」に対する１分セルフケアです。頭痛にも効果がありますので、毎日少しづつやりましょう。
肩こり 首こりストレッチはこち...
肩こり
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肩こり 自宅で痩せるストレッチ！肩こりも予防できちゃいます。
肩こりを予防しながら、自宅で痩せるストレッチをご紹介！
肩甲骨の動きをよくすることで、肩こりを予防するだけではなく、痩せる体質に変えるストレッチです。■セルフケア動画サイト「みっけ！」
出演：かたこり整体院 院長 松田俊輔
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肩こり 自宅でできる！かんたん肩こり解消法！！
多くの方がお悩みの「肩こり」について、【自宅でできる簡単解消法】を動画にしました。
解消法①は、1：05～
解消法②は、1：56～
「やってしまうと慢性化する」勘違いもあわせて紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
これ...
肩こり 自宅で肩甲骨はがし！整体師直伝の腰痛、肩こりも改善できるパートナーストレッチ、マッサージ
自宅で腰痛解消、ギックリ腰のケアに最適なストレッチ！整体師おすすめ
最強のギックリ腰解消法！鍼灸で腰痛改善、整体師が教える効果的なほうほう
自宅で股関節痛の解消法！整体師がおススメの股関節ストレッチ、柔軟性もアップ
【自宅】...
肩こり 自宅でできる簡単肩こり解消体操
西宮のまつむら鍼灸整骨院院長が紹介する、タオルなどを使用した、自宅でできる簡単な肩こり体操です。
肩こり 自宅で出来る！！簡単トレーニング（肩こり編）
第4弾 整形外科の理学療法士が選ぶ「肩こり」に対するトレーニング動画です。
自宅でできる簡単セルフエクササイズの紹介です。
外出したいけど...
肩、首が痛い、重い...
等でお悩みの方、または知人でそのようなお悩みの方は是非ご覧...
肩こり 肩こり解消！自宅で出来る5分間ストレッチ
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テレワークが増えて、肩こりで悩んでいる方も多いと思います。
今回は今までアップした動画の実践部分を一緒にできる動画を作成しました。この動画を見ながらしっかりとストレッチを行い、肩こりを解消していきましょう！...
肩こり 【福岡 肩こり】自宅でTV見ながらでも肩こり改善できる！超簡単★肩こりセルフケア！福岡の博多の整体院『整体院 英-HIDE-』
福岡 肩こり 自宅でTV見ながらでも肩こり改善できる！超簡単★肩こりセルフケアです！
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【福岡 整体】福岡の整体、おふく堂さんでチョゴリが初めての肩甲骨はがし！剥がれるか！？
頭痛・肩こり専門 ともナチュラル整体院 福岡...
肩こり 自宅でできる！肩こり解消ストレッチ
新宿区四谷で肩こりのストレッチ指導なら整体院-EVOL-へ
もし新宿区四谷で肩こりのストレッチ指導でお悩みなら、新宿区四谷で肩こりのストレッチ指導を行う整体院-EVOL-へ
おすすめ動画
簡単１分！腰痛を原因から解消するス...
肩こり 肩こり・猫背の為の自宅療法 からだ快福クラブ北九州の整体
肩こりや猫背の方、ダイエットされたい方にお勧めしているセルフケアです。
デスクワークで固くなった肩甲骨をゆるめ姿勢を良くします。
動きの中で肩に痛みや違和感を覚えたら中止して下さい。
とても手軽なので、ぜひ試されて下さいね。
からだ快...