【理学療法士が教える】自宅で簡単！腰痛を改善するストレッチ&エクササイズ

デスクワークが多い方、腰をよく使う仕事をされている方、腰を反ると痛い、腰を丸めると痛い、腰に力を入れると痛いなどの悩みがある方に試して頂きたい腰痛を改善するストレッチとエクササイズ（体操）の紹介です。

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