肩こり ホットヨガスタジオLAVA3分ヨガ #2【ご自宅でヨガを】肩こり解消
■クラスの紹介とポイント
3分でできる肩こり解消ができるヨガ。肩を大きく動かし、筋肉をほぐしていきます。
お仕事の休憩中など、ぜひ行ってみてください。
■担当インストラクター
竹村 真紀（LAVAトップインストラクター2019）
■...
肩こり
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肩こり 【運動不足解消#2】自宅で出来る3つの肩こり解消体操
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テレワークや在宅勤務で外に出る機会が減り、運動不足によって肩こりが悪化してしまっている人向けの肩こり解消体操をご紹介しております。仕事前や仕事の最中にこの3つの体操をやって仕事と生活に活力を与えていきましょう！
■関連動画【テレワー...
肩こり 【効果絶大】DAY1 肩こりの予防・解消ストレッチ〜自宅でユカトレ7DAY’S TRAINING DAY1〜
2020/09/21 に公開
肩こりの予防・解消ストレッチ〜自宅でユカトレ7DAY'S TRAINING DAY1〜
30代からのたるみや不調を解消！
ずっと綺麗でいたい女性、ママに向けた日替わり7DAYSトレーニング『ユカトレ』
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肩こり 【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！
◆サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！
◆英語チャンネルはこちら！
ダンス動画のテロップが英語になっています！
ダーリンが翻訳してくれています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー...
肩こり 【自宅】整体師が教える正しい簡単肩こりマッサージ！家族、夫婦で肩こり、ストレス解消
最強鍼灸で肩こり改善！肩、肩甲骨すっきり、整体師がおススメする治療方法
【自宅】背骨を整えるストレッチ、夫婦家族で簡単パートナーマッサージ！在宅で矯正、ゆがみ健康方法
自宅でむくみ取りマッサージ！下半身痩せにも効果あり！夫婦で簡...
肩こり 【二の腕痩せ・肩こり解消ダンス】自宅にあるペットボトルを生かして／簡単エクササイズ #111
音楽に合わせて、腕や肩の筋肉トレーニングをしましょう🎵ペットボトルを持って負荷を加えて😃お持ちでしたらダンベルでも💪
強度 ★☆☆
難易度 ★☆☆
🚶...
肩こり 【肩甲骨ほぐし】肩こり予防ストレッチ！２分間 – ミズノのインストラクターと一緒に！自宅でできるかんたん運動動画
肩甲骨をしっかり動かして肩こりを楽に！
テレワーク、デスクワークで疲れた肩をほぐしましょう。
一日に２～３回繰り返しやっていただくのをオススメします！
ぜひチャンネル登録お願いします♪
【関連動画】
★タオルで背中スッキリトレー...
肩こり 【肩こり・首こり】自宅でできる肩のマッサージ方法・やり方【ASMR・ツボ・肩もみ】
お家の椅子で肩、肩甲骨周りを中心にマッサージしています。
背骨と肩甲骨の間をほぐすと呼吸も楽になるので、おすすめです！
お家でもリラックスした時間をお過ごしくださいね☺️
※出演いただけるモデルさん募集中で...
肩こり 【自宅で出来る 腰痛/肩こり改善、ダイエットにも】今話題の『ゆる関節ストレッチ』って？
＼あなたの体の不調・痛みの原因は、「ガチガチ関節」かもしれません!／
背骨、股関節、胸椎、肩、首などの関節は、加齢とともにだんだん硬くなっていきます。
関節が硬くなると、筋肉も硬くなり、本来のように動かせなくなるため、姿勢が歪みます...
肩こり 肩こり、猫背改善エクササイズ【自宅で簡単】
自宅で肩こりや猫背を改善する
なんて、難しいんじゃないの？と思われるかもしれません。
しかし、むしろ、肩こりや猫背改善は
自宅で地味に継続するエクササイズがほぼほぼすべて！
と言ってもいいくらいにセルフエクササイズが大事です。
その理...